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2014-12-20 16:18,共3751人读过

安慰癌症患者的话乐观生活每一天

没有人愿意死。我们都知道死亡迟早会来,但我们很少想关于死亡的问题。

死亡的来临可能会改变一个人的世界观与价值观。对大部分人来说,当得知自己时日不多的时候,他们就会珍惜每天的生活,而不会得过且过。

曾有一名患者这样描述他的哲学:

“每代人的死亡率都是100%。人都有一死。我们不能确定我们究竟能活多久。但我坚信,生活的质量要比活着的年数重要的多。”

走到生命尽头的时候,没有错误的或是正确的方法来面对死亡。做你开心舒服的事情,你可以用自己的方式找到心灵的宁静。

求生欲望

我们生来就有求生的欲望。但是这种欲望对疾病,尤其是癌症有什么影响,目前尚无确切的答案。但有一点是无庸质疑的,那就是这种求生欲望能提高生活的质量。许多数癌症晚期患者要比预计时间活的长。他们大多对生活抱有积极态度,在他们身上,我们可以看到希望,坚韧,毅力与勇气。当被问及他们是怎么作到这一点的时候,他们总是这样回答,“工作很需要我”,“在我孙子出生之前我是不能够死的。”他们不愿放弃。对生活的饱满的热情能缓解治疗所带来的痛苦。但这并不是说仅仅保持积极的生活态度就能延长寿命,但是强调生活中的积极面会使得你接下来的生活更有意义,也更开心。

当时日不多时您怎样想

我们每个人都是独一无二的,我们每个人也都有着自己的生活和死亡的方式。但是,大多癌症晚期患者通常有着类似的感觉,处理生活的方式也大同小异。

当患者第一次被告知或第一次意识到自己的癌症再也不能治愈的时候,他们的反应大多是极力否认这种事会发生在他们身上。他们坚信他们会证明诊断是错误的。这是处理突发事件的一种方式,但一段时间过后,病人自己和其家人大多能面对现实。一个病人说道:

"你否认死亡并不能回避死亡。如果你一直不敢面对死亡的话,你就不能让别人分担你的恐惧和担忧,你就会错过生命中很多美好的东西。”

病人的反应通常会从“不,不是我”转到“为什么是我”这个问题。这个问题来源于病人的愤怒和愤慨,他会怨天尤人甚至是自怨自艾。这些反应都是正常的,有的时候,如果你能接受和理解自己的愤怒的话,很可能你就不再感到愤怒了。你可以和你的家人,朋友或者社会工作者。你也应该记住患病不是你的错。

同时你还应该知道“为什么是我”这个问题没有答案的。生气解决不了问题的,您要做的是和死神争夺时间。为了延长生命,病人会许多诺言。比如,“假如我能再多活一个月的话,我要天天去做义工。”“如果我能活着看到我儿子结婚的话我就别无所求了。”关注你的诺言并为其而奋斗,这样能缓解压力。

有时候您会觉得非常绝望,因为生活的很多方面都不在你的控制之中,而且从一定程度上来说,你失去的独立能力。在这种时候,你应该集中精力关注你珍惜的事—家庭,朋友,等等。

随着病情的加重,你不会为自己的得失感到失望,而是会陷入失去亲人的巨恸之中。巨恸之后便会是心灵的平静。在这种时候,您可能更愿意不让人陪。病人的家人和朋友应该认识到,这意味着病人已经走到生命的尽头了。这时候,一个温暖的微笑,一个温柔的抚摩胜过千言万语。

在生命的最后时刻,并不是所有的病人都能平静的面对死亡。这时候你应该向周围的人,包括医生、心理学家寻求帮助。

您的内在力量

当得知自己的病不能治愈的时候,大多数人会崩溃。他们甚至会失去生存的欲望,但时间会改变一切。然而你的内部力量会帮助你从绝望中摆脱出来。有人这样说道:“在这发生之前,我曾有个5年计划,10年计划,甚至20年的计划。现在我认识到,将来我总有一天会死去,但今天我还活着,重要的是我现时现地我都会活着。”病人可以提前设定较短期的计划,几天,几个月,甚至是一年。这会给他们这样一种感觉,他们还有很多事情要做,还有很长的路要走。你的计划可以包括你喜欢做的事,你可以组织活动和家人朋友一起度过---一次郊游,一场音乐会,等等。或者你可以在这段时间努力去实现你一生的梦,比如说做一次长途旅游。如果没有计划的话,你会觉得你的生活中充斥着鸡毛蒜皮的小事。但任何事都要量力而行,如果病人感到疲惫不堪的话,他们的抵抗力就会降低,因此与疾病作斗争也就会变的更加困难.有些人把疾病比做一场要打的战争。多活一天就代表着一个胜利。有一名患晚期乳癌的女病人这样说“从这场战争中我得到了满足。我和我的医生都在和癌症做斗争,尽管我们都知道到最后我们一定会输的。”

很多人重新思考生命中重要的是是么,有人这样说道:“疾病使我重新思考生活,我变得不再斤斤计较,我只是简简单单生话每一天。”总之,你的内部力量能帮你充实的生活每一天。

你还能为自己做些什么

患有严重疾病对病人来说是非常具有挑战性的事。向生病前一样,你还是会遇到开心和不开心的事,你处理这些事情的能力来会有所不同。早上也许你会觉得情绪低落,但下午你的心情也许就会大好。某一天,你可能做是么都提不起精神来,但再某一天你又会精神抖擞。运气不佳时,应尽量想一些开心的事,告诉自己这些都会过去的。

积极的生活是帮助自己的一种方法,比如积极参加社会活动,邀请亲戚来访。同时也让别人来帮助你,告诉他们你需要他们能为你做什么,以及你能为他们做什么。他们会提出中肯的意见。你的医生会建议你多锻炼,按时吃药,营养进食,这些措施短时间看来并没有什么重要意义,但它们能保存你的体力和自立能力。一名病人说:“没人知道病人到底希望他们怎么来帮助,他们需要得到一些提示。你自己要先说出来,不然没人会和你说的。”

另外,如果您感觉身体不适的话,不要刻意装出很好的样子。您应该和家人共同分享你的感受。

直面挑战

接受自己的身体不象以前那样强壮和可靠是很困难的事。随着癌症的不断恶化,你可能不能像以前那样自立,得时时刻刻依赖别人。这种对别人的依赖可能会打击一个人的自尊心。您在家庭和工作中所扮演的角色也有所改变。如果真是这样的话,您只要记住一点,那就是使您成为一个好家长,好朋友,可亲的长辈,细心的伴侣的特质是没有变的。

一名女患者这样说:“我们不应该在得知身患绝症后才了解自己,关爱自己,但我们很多人确实是这样的。我发现我比我想象的要坚强的多。我比原来想象的要勇敢,知道这一点我感到很高兴。”

你还能够继续日常活动,比如轻微的运动,参加志愿者活动或者旅行。控制疼痛和在家进行必要的医疗能帮助癌症晚期患者更多独立性。

如果你不能参加较为激烈的活动的话,你可以整理家庭像册,剪贴簿和个人收藏,你也可以通过电脑工作,或者把你的感受和经验写成日记。你要记住,要把你的精力保存起来,用在你真正想追求的事情上去。

你还要记住一点,无论你是卧床不起,还是怎么样,你都能自己掌握控制你生活的很多方面。你可以自己决定日常活动,事物的喜好,是么事能使你更舒服。举例来说,你可以穿自己的衣服,或者用自己的床单和枕头。有时候,你还可以自己决定是么时候洗澡是么时候休息,等等。保持自己的独立性对很多患者来说帮助都是很大的。但你的家人或朋友有的时候为了你好,会为你安排事情,有时候,你需要依赖于他人的照顾。但你面临这样的情况时,你要记住,你比其他任何人都清楚是么才是你最需要的。

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